Питание и спорт

Как справиться с утренней усталостью?

Как справиться с утренней усталостью?

Если вам знакома разбитость по утрам, часовые и безуспешные подъемы с кровати, постоянное откладывание будильника и плохое настроение, эта статья для вас. Причины утренней усталости Глубокий, здоровый сон необходим организму для того, чтобы зарядиться энергией и тонусом на грядущие...

Как снизить аппетит и подавить чувство голода

Как снизить аппетит и подавить чувство голода

Как часто вы сталкивались с перееданием из-за повышенного аппетита или срывались на вредные перекусы? В этой статье мы поговорим о голоде, аппетите и о том, что снижает аппетит для эффективного похудения. Содержание: Почему мы чувствуем голод В чем разница...

Как перестать есть сладкое на диете

Как перестать есть сладкое на диете

Сладости и сахар – чуть ли не самая популярная причина набора лишнего веса. Шоколад, печенье, сладкая газировка, конфеты – это быстрые углеводы, которые обладают большой калорийностью, при этом не успевают вовремя расщепиться и превращаются в жировые отложения. А что...

Итальянское печенье бискотти

Итальянское печенье бискотти

Бискотти – это традиционное итальянское сухое печенье эллипсовидной формы. Конечно же, в классическом варианте бискотти – калорийный десерт из муки и сахара, но мы расскажем, как приготовить бискотти, которое не будет вредить фигуре. Содержание Что такое бискотти? История блюда...

Домашние торты без муки и растительного жира

Домашние торты без муки и растительного жира

Какой же праздник без вкусного торта, правильно? Вот только торты и пироги фабричного производства – огромная опасность для здоровья и фигуры. Продукты непонятного происхождения, трансжиры в креме на растительных маслах, огромное количество сахара и муки – далеко не полный...

Готовим правильные версии популярных десертов

Готовим правильные версии популярных десертов

Мы уже рассказывали о сладком и его вреде для фигуры. Особенно опасны фабричные сладости, содержащие огромное количество сахара, муки и трансжиров. Но что делать, если сладкого все же хочется? Конечно же, приготовить десерты самим. А помогут в этом кулинарная...

Готовим креветки на подушечке

Готовим креветки на подушечке

В этой статье мы расскажем о пользе креветок, а также поделимся вкуснейшим рецептом из «Азбуки сбалансированного вкуса» Herbalife Nutrition. Вы любите креветки? Эти ракообразные содержат в себе огромное количество белка, йода, полезных омега-6 и омега-9 кислот, а также витаминов...

Готовим домашние роллы

Готовим домашние роллы

Если вы любите роллы, эти рецепты вам точно понравятся. Во-первых, они низкокалорийны. Во-вторых, для их приготовления используются белковые продукты компании Herbalife Nutrition. Ну и в-третьих, они безумно вкусные и с легкостью заменят привычный и скучный ужин, а еще понравятся...

Вкусные и полезные творожные завтраки

Вкусные и полезные творожные завтраки

Пользу и важность правильного, сбалансированного завтрака нельзя переоценить. Это именно тот прием пищи, который заряжает энергией и питательными веществами на весь день, а также помогает контролировать употребление вредной пищи. Люди, привыкшие ежедневно завтракать, намного реже срываются на сладкое и...

В чем польза функционального питания

В чем польза функционального питания

Культ сбалансированного питания и здорового образа жизни растет с каждым днем, и мы не можем этому не радоваться. Многие из необходимых нам полезных веществ не всегда удается получить из обычной пищи. Здесь на помощь приходит функциональное питание. В чем...

Page 2 of 4 1 2 3 4

Марафон стройности

Профессиональные консультанты по питанию, постоянная поддержка и индивидуальный подход к каждому!
Хочешь изменений - заполняй анкету!

Смотри все серии «Галерея красоты»

«Галерея Красоты» – реалити-шоу о преображении женщин, которое дает им возможность открыть себя заново.
Участницы проекта совместно с ведущим работают с комплексом проблем: самооценка, фигура, стиль, отношения, образ жизни.

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist