Питание и спорт

Выберите серию

Так ли полезен бег для здоровья

Так ли полезен бег для здоровья

Бег относится к кардиотренировкам. Они поднимают силу воли, но есть разное мнение по поводу значения бега для жизни. Бег – это хорошо, но бывают разные ситуации. В этом нужно разобраться. Логично, что кардио, а именно бег, приводят к качественной...

Стоит ли экономить на тренере в зале?

Стоит ли экономить на тренере в зале?

Если вы решили заниматься в тренажерном зале, наверняка у вас возник вопрос: заниматься самостоятельно или воспользоваться услугами персонального тренера. Большинство пугает цена вопроса: стоимость одной тренировки с тренером равна половине цене месячного абонемента. По этой причине многие отказываются от...

Совмещение материнства со спортом

Совмещение материнства со спортом

Каждой из нас хочется, глядя в зеркало, испытывать удовлетворение от отражения в нем. Поэтому на протяжении всей жизни важно следить за собой. После родов особенно важно привести себя в форму. Ведь счастливая мама – счастливая семья. Совмещать материнство и...

План тренировок для каждого типа фигуры

План тренировок для каждого типа фигуры

Для похудения важно для начала определить ваши пропорции, а потом начать тренировки исходя их этого знания. Так как по незнанию, вы можете сделать только хуже, усугубляя недостатки вашей фигуры. Важно! Тело само по себе не худеет по частям, а...

Домашние тренировки или тренажерный зал

Домашние тренировки или тренажерный зал

Все хотят выглядеть и чувствовать себя хорошо. Спорт является неотъемлемой частью оздоровления и снижения веса. Если вы хотите в полной мере позаботиться о себе и своём здоровье, занятия спортом необходимы. Важно выбрать, где вы будете тренироваться: дома или в...

7 веских причин заняться растяжкой

7 веских причин заняться растяжкой

Растяжка – один из видов фитнеса, который полезен и необходим человеку любого возраста и с любой физической подготовкой. К сожалению, многие не относятся к ней серьёзно, полагая, что сделать пару простых упражнений после интенсивной силовой или кардиотренировки вполне достаточно....

Марафон стройности

Профессиональные консультанты по питанию, постоянная поддержка и индивидуальный подход к каждому!
Хочешь изменений - заполняй анкету!

Категории

Instagram

Хочешь узнать какая у тебя личность?

«Галерея Красоты» – реалити-шоу о преображении женщин, которое дает им возможность открыть себя заново.
Участницы проекта совместно с ведущим работают с комплексом проблем: самооценка, фигура, стиль, отношения, образ жизни.

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist