• Главная
  • Снижение веса
  • До / После
  • Мода и Красота
  • Питание и спорт
  • Психология
Нет результатов
Посмотреть все
Галерея красоты
  • Главная
  • Снижение веса
  • До / После
  • Мода и Красота
  • Питание и спорт
  • Психология
Нет результатов
Посмотреть все
Галерея красоты
Нет результатов
Посмотреть все

Синдром отложенной жизни

admin от admin
7 апреля, 2021
в Психология
0

Задайте себе вопрос: живете ли вы той жизнью, которой хотите, или все ещё ждёте того чудесного дня, когда закончится университет, поменяется работа, найдётся нужный человек и т.д.? Если ваша жизнь похожа на бесконечное ожидание, вы застряли в синдроме отложенной жизни. Подробнее о нем — в этой статье.

Содержание

Что такое синдром отложенной жизни?

Прежде всего, дадим более-менее понятное определение этому явлению.

Синдром отложенной жизни, или СОЖ — это психологический сценарий, по которому человек расценивает свою настоящую жизнь как черновик или подготовку к чему-то большему.

Установка «Вот когда я», как правило, закладывается в детстве. Вспомните, говорили ли вам родители «Когда закончишь школу, то…», «Когда станешь кем-то, то…»? Уже взрослый человек неосознанно использует эту установку, из-за чего находится в бесконечном ожидании значимого события, после которого он обязательно станет счастливым.

Синдром отложенной жизни нельзя считать психологическим заболеванием, так как он не приводит к серьезным нарушениям психики. Тем не менее, в некоторых случаях из-за постоянного неудовлетворения собой и происходящим вокруг у человека могут появляться депрессивные мысли.

Разберём ещё один кейс. Героини проекта «Галерея красоты» уверены, что они станут любимыми, успешными, счастливыми только после того, как похудеют. Конечно, нельзя недооценивать эффект внешних положительных изменений для роста самооценки. Но ещё более важно отношение девушек к себе в данный момент, в каком бы весе они ни были. Чтобы вернуть героиням вкус к жизни и отвлечь от ожидания заветной цифры на весах, им были предложены испытания, которые помогли раскрыться и почувствовать себя живыми.

Как избавиться от СОЖ?

Нет никаких сомнений, что синдром отложенной жизни мешает жить настоящим. Важно понимать, что СОЖ всегда перекрывает более серьезные проблемы: скрытая неуверенность в себе, страх принятия решений и ответственности, боязнь изменений, банальная лень.

  • Как и с любой проблемой, первый шаг в преодолении СОЖ — осознание и принятие. Ведь по факту, мы не отказываемся от своих желаний, а просто переносим их на потом, поэтому и не чувствуем, что что-то не так.
  • Понаблюдайте за собой и своим поведением. Когда и почему вы отказываетесь от предложенных возможностей, что вам действительно мешает?
  • Поставьте себе реальные цели, разработайте план и начинайте действовать.
  • Если вас что-то тревожит, поговорите с близкими или психологом. Страх начать связан не только с возможным провалом, но и с неизвестностью. Распишите все возможные исходы и оцените риски.

Как бы глупо не звучало, нужно просто начать жить. Мы верим, что у вас все получится!

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Оставить комментарий

avatar
avatar

Похожие Новости

Разгрузочные дни
Психология

Разгрузочные дни

7 апреля, 2021

Разгрузочный день – это популярный способ очищения организма и восстановления формы после непродолжительного переедания. Режим питания при разгрузке включает в себя один, два или три продукта, а также большое количество жидкости. Содержание Когда нужна разгрузка? Лучшие разгрузочные дни Что...

Синдром лягушки в кипятке
Психология

Синдром лягушки в кипятке

7 апреля, 2021

Бывали ли у вас ситуации, в которых вы не обращали внимание на проблемы, пока они не перерастали во что-нибудь тяжелое? Если ответ утвердительный, то у вас синдром лягушки в кипятке. Содержание Почему «лягушка в кипятке»? Психология поведения Как изменить...

Как мы переживаем неприятности: психологические защиты
Психология

Как мы переживаем неприятности: психологические защиты

7 апреля, 2021

Любая неприятная ситуация или трудности, в которые попадает человек, вызывают негативные эмоции. Эти эмоции могут быть настолько сильными, что мозг опасается их разрушительного действия. Сильный страх, гнев, злость способны буквально сбить человека с ног. Чтобы этого не произошло, наше...

Как повысить продуктивность?
Психология

Как повысить продуктивность?

7 апреля, 2021

Постоянно отвлекаетесь во время работы и ничего не успеваете? Быть продуктивным теперь можно не только с бесконечным списком дел. О том, как научиться выполнять и завершать поставленные задачи, – в этой статье. Продуктивность – это собственная оценка эффективности выполнения...

Загрузить еще

Марафон стройности

Галерея красоты

Профессиональные консультанты по питанию, постоянная поддержка и индивидуальный подход к каждому!
Хочешь изменений - заполняй анкету!

Заполнить анкету


Категории

  • Мода и Красота (14)
  • Питание и спорт (35)
  • Психология (19)
  • Реалити-шоу (4)
  • Снижение веса (2)

Instagram

  •                                                                                                                                                                       maxlyzo                                                                   1                           400                                200                                                       300                                       3                                      20                 5                     5                   50                                 Herbalife Nutrition     8                               200                                              50                       50                                                     3      Herbalife Nutrition     2                                                                                                                                       Herbalife Nutrition                                                                                                                                                                                                                                                                              herbalifenutrition
  •                                                                                                                                                                                  3                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  herbalife  herbalifenutrition
  •                                                                                                                                        Herbalife Nutrition                                                                                                                                                                               35                                                 3             3                                                                                                                                                                                                                                         herbalifenutrition
  •                                                                                                                                                                                                                                                                                                      pavel syroezhkin                                                                                                                                                                                                                           3                                                 20
  •                                                                                                               -            maxlyzo                                                                                                                                                  700                                700                                200                                            100                                                  20                            200                 5                   5                   3     1                                              4                               300                                                                                             Herbalife Nutrition                                                                                                                                                                                                                                                                        herbalifenutrition
  •                                                                                                                                                                         -
  •                                                                            -                                    -           2021                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                herbalife  herbalifenutrition
  •                                                                                                                                                                                           100                                LIFTOFF      Herbalife Nutrition                                                                                                                                                             2                                           -                                                                                                                                                                                                                                 herbalifenutrition          liftoff
  •                                                                              pavel syroezhkin                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              2-3                                                       15-20                                                                              -

Смотри все серии «Галерея красоты»

Галерея красоты

«Галерея Красоты» – реалити-шоу о преображении женщин, которое дает им возможность открыть себя заново.
Участницы проекта совместно с ведущим работают с комплексом проблем: самооценка, фигура, стиль, отношения, образ жизни.

Смотреть


Соглашение о конфиденциальности

You.lab marketing agency © 2020 Herbalife International of America, Inc. | ООО Гербалайф Интернэшнл РС. Воспроизведение материалов данного сайта возможно только при наличии письменного разрешения. Все права защищены. Все торговые марки и изображения продуктов на данном сайте, если не указано иное, являются собственностью Herbalife International, Inc.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Нет результатов
Посмотреть все
  • Главная
  • Снижение веса
  • До / После
  • Мода и Красота
  • Питание и спорт
  • Психология

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

wpDiscuz